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Cinco formas de se prevenir da cistite

A cistite é uma infecção do trato urinário, geralmente desencadeada por uma bactéria que habita a flora intestinal. A anatomia feminina facilita a sua ocorrência, por isso é um problema comum entre as mulheres. O público feminino costuma se tornar ainda mais vulnerável durante a gravidez e a menopausa, devido a alterações hormonais e funcionais.

Veja como é possível se prevenir com cuidados simples:

  1. Esvazie a bexiga assim que sentir vontade de urinar, não segure a urina por muito tempo.
  2. Limpe-se no sentido de frente para a trás, para evitar que bactérias da região anal passem para a vagina e uretra. A higiene adequada é muito importante.
  3. Beba bastante líquido, em média, dois litros de água por dia.
  4. Evite produtos para a área genital, como desodorantes, por exemplo. Eles modificam o ph local que protege a região, podendo causar irritação.
  5. Procure urinar logo após a relação sexual, a fim de eliminar bactérias, dificultando a sua propagação para a bexiga.